Manter-se Hidratado

Olá queridos leitores. Tempo muito seco, muito calor, e o pior o nível das represas cada vez mais baixo.Por conta disso algumas represas já estão usando o volume morto, ou seja a água esta cada vez mais impura para beber. Oque fazer para manter o corpo hidratado sem gastar muita água ?


Aqui está algumas dicas de alimentos que possuem o maior índice de aguá :

 LEGUMES 

E etc...